Moitas persoas pensaron na pregunta de como non beber alcohol, cando todos están tan "enganchados" a el? A resposta existe. Só tes que seguir algunhas regras. Como todo o mundo sabe, o primeiro intento de deixar de beber non é totalmente exitoso para moitas persoas. E o primeiro fracaso simplemente inquieta a moitas persoas e a persoa volve á súa forma de vida anterior. Algunhas persoas deixan de beber 5 veces e aínda volven ao alcol. Por que ocorre isto e como acabalo dunha vez por todas?
Adicción ao alcohol
O primeiro que unha persoa debe entender en xeral é que o alcoholismo é unha enfermidade e un sistema único. Este sistema non permite que unha persoa saia da adicción ao alcohol e anímaa constantemente a cometer erros, polos que despois paga. Por suposto, todos entenden que despois dun erro unha persoa simplemente se rende e comeza a beber de novo. Como funciona todo este sistema e por que é tan difícil abandonar se todo na vida comeza a saír para mellor? Temo que moitos aínda reciban unha resposta a esta pregunta e o alcohol se converta no seu inimigo. Podo dicir que un mes sen alcohol levará a un aumento da autoestima e o corpo tamén se recuperará.
De feito, o sistema alcohólico consta de moitos subsistemas que están estreitamente conectados entre si.
Por exemplo, un columpio, moitos entenden as propiedades do seu traballo:
- Un home senta nun randeeiro e balancea.
- No proceso de balanceo, unha persoa érguese cara arriba e a gravidade actúa sobre el.
- Ao chegar ao bordo superior, a mesma gravidade o acelera na outra dirección.
Por que se dá o exemplo dun balance? Porque esta é unha opción ideal para un exemplo claro.
A inercia é outro elemento de todos os sistemas. Por suposto, na infancia, moitos intentaron parar a toda velocidade. Pero quen o logrou? É certo, en xeral só algúns. Isto é exactamente o que parece o alcoholismo. Primeiro, o primeiro elemento, a inercia, balancea lentamente e comeza a funcionar, despois a gravidade e outros factores. Cando unha persoa chega ao punto máis alto do alcoholismo, xa non pode parar por si só, como un neno que se balancea nun columpio. Moitas persoas intentan deixar de fumar de inmediato, pero a inercia fai o seu traballo e o "swing" continúa co seu movemento.
"Podo deixar só nun mes" ou "Para deixar, necesito un incentivo e nun mes estarei como novo", tamén "Deixarei nun mes, pero agora non": estas frases axudan ao sistema a progresar e dominar unha persoa, seguirá destruíndo a personalidade e o corpo. Para romper o sistema, de novo cómpre lembrar o balance. Para baixar, unha persoa ten que deixar de balancear, entón a inercia faise menor e comeza a freada. Tamén no alcoholismo, aínda que non inmediatamente, unha persoa chegará ao punto de desfacerse por completo da adicción ao alcohol.
Alcol: unha forma de relaxarse ou unha trampa de drogas?
Como se mencionou anteriormente, todo o sistema é un péndulo que actúa sobre unha persoa ata dominala completamente. Axitándoo aínda que sexa un pouco, unha persoa cae nunha trampa alcohólica, na que tenta tapar todos os problemas co alcohol. Por suposto, todo comeza cunha botella de cervexa ou un chupito de vodka, pero ao final a dose chega ao máximo posible para unha persoa. E así, día tras día, unha persoa simplemente comeza a converterse nun alcohólico. Neste caso, o péndulo funciona do seguinte xeito: o primeiro trago de alcohol é como subirse, despois, cando volve, empurra á persoa a beber máis, e así sucesivamente. Calquera das persoas que caeron baixo a súa influencia beben moito máis do que tiñan previsto, co que o balancean cada vez máis. Cómpre sinalar que, segundo o proverbio, a condición de resaca é tratada "polo mesmo que te enfermou", e a continuación segue o seguinte dito: "A resaca equivocada significa un segundo atracón". Neste caso, obsérvase claramente o traballo do péndulo, que arrastra cada vez máis á persoa ao pozo alcohólico.
Pola mañá, cando se produce a resaca, unha persoa pode experimentar sentimentos incomprensibles como "Por que bebín tanto, que puiden facer, todos bebín e bebín" ou "Podo deixar de beber en absoluto, pero temo que non me entendan", todos estes pensamentos son un motivo para pensar niso no futuro, é moi posible que isto sexa remotamente. Despois de tales pensamentos, unha persoa sente insatisfacción interior e volve de novo ao alcohol como fonte de pracer. E o timbre comeza o seu traballo de novo, vaise balanceando cada vez máis e trae á persoa cada vez máis ao sistema alcohólico. E cando chega ao punto final, para unha persoa significa a morte.
Despois de pensar un pouco en todo o escrito anteriormente, podes entender por que debes rexeitar a beber alcohol. Non esperes a que caes nun burato e non poidas saír del. Coida de si mesmo e dos seus seres queridos; despois de todo, un alcohólico xa non necesita nada máis que alcohol.
Función diferida
Cada unha das persoas, incluso as que raramente usan, tivo que tratar con tal estado como "demasiado". Moitos interpretaron isto en termos de saúde ou estado emocional, pero de feito, o alcohol atrasou a funcionalidade. O estado de intoxicación non ocorre inmediatamente e unha persoa non pode determinar o límite de canto realmente necesita para aliviar a tensión. Moitas persoas din: "Podo beber a miña cota" ou "Hai un mes sen beber, podo relaxarme", pero están profundamente equivocados. Lembre, ninguén coñece a súa norma. Hai un dito popular: "Unha persoa fixo unha promesa, pero outra non a cumpriu". En realidade, é un pouco pouco claro. Paga a pena aclarar este refrán empregando, de novo, o sistema do alcoholismo. Unha persoa que cae baixo a influencia do alcol vólvese realmente diferente mentalmente; se unha persoa está retraída e tranquila, pode abrirse e comezar a "ser raro". Ese é todo o sentido do dito, se unha persoa dixo "bebeime un e vou a casa", pero ao final está no "lixo" pola mañá. Se miras desde fóra, o dito é certo, porque a persoa estaba nunha mente sobria e fixo unha promesa que quería cumprir nun estado normal. Pero, cambiando un pouco no sentido psicolóxico, xa é outra persoa que non prometeu nada a ninguén.
Teño medo de deixarme, porque teño tantos problemas" ou "Teño medo de admitir para min mesmo que son alcohólico", estes son os pensamentos que ás veces chegan á xente. Pero, cómpre entender que o alcohol é ante todo un veleno que destrúe aos poucos non só o corpo, senón tamén a personalidade da persoa. Como con calquera veleno, canto máis entra o alcohol no corpo, canto máis entra o veleno no corpo. intensifica a resistencia, polo que unha persoa necesita beber cada vez máis para acadar un estado de intoxicación alcohólica. É este factor, en interacción co atraso da acción, o que pon en marcha o péndulo, seguido dunha resaca e todas as demais condicións que arrastran a unha persoa á adicción ao alcohol.
Pero que se pode facer para que unha persoa saia do consumo excesivo de alcohol ou da adicción.
Hai algúns factores psicolóxicos para iso:
- Familia.
- Traballo.
- Falta de fondos.
- Automóbil.
- Problemas de saúde.
Todos eles inflúen na decisión dunha persoa de "beber ou non beber?" Ao mesmo tempo, perturban o sistema de alcol, destruíndoo. Pero que fai o alcohol como resposta? O peor é que un alcohólico se engana dicindo que todo lle vai ben, e nunca chegará ao extremo. Deixa de sucumbir á influencia de persoas próximas e queridas, convencendo así de que se opoñen a el. Despois diso, o sistema alcohólico restablece e continúa o seu traballo sobre a personalidade da persoa.
Destrución do sistema
A adicción ao alcohol é un parasito que toma todo dunha persoa sen dar nada a cambio. Moitas persoas atopan factores positivos para usar, pero lembre, nunca existiron e nunca existirán. O alcohol é un veleno que non só matará ao alcohólico, senón que o empurrará a violar o código penal e quizais haxa moitas máis vítimas.
Para beber alcohol en raras ocasións ou nunca volver a el, cómpre destruír o péndulo. Esta elección permitirá volver á vida normal e comezar a estabilizar a afluencia de problemas. Moitas persoas con vontade de aceiro deixaron de fumar e de alcoholismo en 1 día e créanme, aínda están horrorizados polo que fixeron baixo a influencia do alcohol. “Teño medo de volver a isto” son as palabras de calquera deles.
O sistema alcohólico, como calquera outro, pode ser destruído golpeando o elo máis débil. E neste caso, é o estado psicolóxico dunha persoa. É este aspecto o que hai que tratar.
Moitas persoas lembran que os seus pais sempre estiveron en contra de beber alcohol a unha idade temperá e algúns incluso dixeron: "Teño medo de que te fagas alcohólico". E esta é unha suxestión correcta, pero hai que complementala cunha explicación de por que o alcohol é tan perigoso. Pero, como funciona a psique de moitos nenos, escoita e fai o contrario. É por iso que este xuízo pode levar a un uso temperán. Nós mesmos podemos, sen querer, empurrar aos nosos fillos cara ao seu primeiro vaso ou botella de cervexa. Ademais, moitas persoas din que o alcoholismo non se pode curar, e este pensamento perdura bastante na cabeza, pero máis sobre iso un pouco máis tarde.
Moitos viron borrachos nas rúas, tirados debaixo das entradas ou covardes nos bancos. E entón xorde a pregunta, por que non son tratados? A resposta é sinxela, simplemente non poden facelo. Isto tamén lle ocorre ás persoas que intentan deixar de beber pola súa conta.
O primeiro intento de saír é bastante difícil, e o primeiro fracaso neste asunto non causa emocións especiais, porque podes tentalo de novo. Pero despois de 5 ou 10 intentos, unha persoa entra en pánico e comeza a darse conta en que trampa caeu. É por iso que existen láminas especiais de tratamento de drogas que ofrecen unha oportunidade para que unha persoa se libra da adicción e regrese de novo á sociedade, un individuo normal e equilibrado.
Volvamos á idea de que o alcoholismo é incurable; saíndo disto, temos un círculo vicioso:
- Parece que o alcoholismo é incurable;
- Entrando na adicción ao alcohol, unha persoa non se dá conta e non comprende a complexidade da situación;
- A persoa é consciente do problema, pero o pensamento de incurabilidade lévaa de novo ao círculo.
Agora volvamos ao elo máis débil, e esa é a idea da incurabilidade. Agora todo está caendo no seu lugar.
Todo o que queda é desfacerse dos pensamentos e sintonizar o tratamento. O sistema colapsou, pero aínda tentará tirar a persoa cara atrás, creando pensamentos sobre o alcol.
Se unha persoa ten un carácter o suficientemente forte e pode desfacerse deste pensamento obsesivo por si mesma, entón outros teñen que ver un médico e someterse a un tratamento hospitalario. Podo dicir isto, se despois dun mes o desexo de alcohol cesou, entón podes ir inmediatamente a unha clínica de tratamento de drogas, porque é moi difícil deixar de beber por conta propia. Se non solicitas, emborracharás por completo e o mes pasará en balde, sen sentido na vida, aínda que non, o significado será beber.
Debo beber alcohol ou renunciar a el? Moi difícil, pero posible. Date un mes para contar atrás e intenta non beber nada. A palabra "xeralmente" significa unha abstinencia total de calquera bebida alcohólica, incluídos os produtos que conteñan alcohol. Se duras un mes, podes durar toda a vida. Presta menos atención ás persoas que te animan a beber para non deixarte influenciar. Se decides beber, para evitar a adicción, non bebas moito ou podes finxir que tomaches un grolo. Visita lugares onde se consumen menos bebidas alcohólicas e elimina completamente o alcol da túa dieta. Por suposto, é difícil non beber nada, pero se o bebes unha vez ao mes, non pasará nada malo.